Kaj je ločevalna dieta? Ločevalna dieta je zelo aktualna dieta, ki je poznana zaradi hujšanja. Če je ločevalna dieta nekaj, kar si želite poskusiti vam želim vso srečo, namreč traja kar dobre 3 mesece. Ločevalne diete se je lotilo mnogo ljudi in mnogo jih je bilo z rezultati zadovoljni. Po drugi strani pa nekateri z rezultati niso bili preveč navdušeni, namreč to je zato, ker se niso držali povsem celotne diete.

Vztrajati je potrebno striktno 90 dni, kar pa ni malo. Dobra plat ločevalne diete je to, da se boste navadili discipline in pa vztrajnosti. Ločevalna dieta je nastala na temeljev dr. Willisms Haya, ki je ugotovil, da je debelost posledica nepravilnega kombiniranja živil. Nepravilna kombinacija hrane vodi do velikih zdravstvenih težav, pa ne samo debelosti. Tako kot vsak cilj v življenju, ločevalna dieta zahteva veliko volje, časa in pa ustrezne motivacije. Pogosto se ljudem dogaja, da motivacijo izgubijo, saj jih hrepenenja čisto prevzamejo. Naše telo se navadi nekega cikla in ko mi ta cikel prekinemo, traja nekaj časa, da se navadimo na te nove spremembe. Sčasoma se telo navadi na vsako spremembo, le vztrajati je potrebno dovolj časa in imeti dobro in močno voljo. Veliko stvari je samo v glavi in mnogo stvari se da spremeniti samo z razmišljanjem. Namreč če si nekaj močno želimo, in delamo potem za to, nam bo to tudi uspelo. Ločevalna dieta ima določen vrstni red, ki se ga boste morali držati. Vsak dan morate imeti zajtrk, ki pa je sadni. To pa vam bo prineslo v telo veliko vitaminov in mineralov, ampak pravilo pa je, da za zajtrk uživate le eno vrsto sadja, kar pa se zna zgoditi, da bo težko. Za zajtrk pa naj bi zaužili približno 200 kalorij. Zajtrk mora biti sestavljen iz dveh pesti sadja ali dveh sadežev enake vrste. Torej previdni morate biti in se držati pravil.