Zdrava prehrana – kreatin

Kada je riječ o zdravoj prehrani, često nas bombarduju sa kritikama kako ne unosimo dovoljno proteina, kako su proteini najvažniji za naše zdravlje, itd. No rijetko tko spominje bilo koje druge komponente koje su važne za naš organizam kao što je kreatin. Danas vam donosimo više informacija o kreatinu kako …