Stabilizacija telesa za odpravo bolečin v hrbtu

Zaradi pogostih bolečin v hrbtenici, še posebej pri tistih, ki večinoma sedijo za računalnikom ali opravljajo sedeče delo, je ključno, da se osredotočimo na krepitve stabilizatorjev telesa. Preberite si več na https://vita-spa.si/bolecine-v-hrbtenici-huda-nadloga-racunalnicarjev. Specialisti poudarjajo pomen rednega izvajanja vaj, ki ciljajo na krepitev globokih mišic, predvsem tistih v spodnjem delu …